Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека loveread1.online - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Медицина

Жанр Медицина

FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм

12/06/2022 08:47

FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм Автор: Наталия Музыка
Название: FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм
Год: 2022
Язык: Русский

Падать и лететь в бездну. Словно ток по телу. Закипание молока. То, что хотелось бы чувствовать вечность. Так мои подписчики описывают свои ощущения от оргазма. К сожалению, ни всем они знакомы. И я написала книгу для того, чтобы это исправить. Я хочу, чтобы женщины перестали откладывать свое удовольствие на потом и наконец поняли: женский оргазм так же важен, как и мужской. Об этом не нужно стесняться говорить с партнером. В своей книге я собрала факты из авторитетных источников в сфере медицины, результаты различных научных исследований, соцопросов и реальные истории обычных людей. Она будет интересна, не только женщинам, но и мужчинам, которые хотят лучше понимать своих партнерш. Если все советы, что я даю здесь, ты применишь на практике, то обязательно испытаешь свой первый оргазм. А если с оргазмом и так все хорошо, тогда сможешь сделать его более мощным и фееричным.

Количество просмотров: 470

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

28/05/2022 13:36

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни Автор: Роман Бузунов , София Черкасова
Название: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-139502-5
Страниц: 330
Язык: Русский

он – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется». Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.

Количество просмотров: 4130

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Иллюзия безопасности. Пандемия по-американски

07/05/2022 12:20

Иллюзия безопасности. Пандемия по-американски Автор: Майкл Льюис
Название: Иллюзия безопасности. Пандемия по-американски
Издательство: Олимп-Бизнес
Год: 2022
ISBN: 978-5-9693-0486-4
Страниц: 450
Перевод книги: Григорий Игоревич Агафонов
Язык: Русский

«Иллюзия безопасности» — увлекательный документальный роман с неожиданными поворотами сюжета. Это история о том, как образованные, находчивые и ответственные люди пытаются убедить правительство США серьезно отнестись к грядущей пандемии коронавируса и принять соответствующие меры. Герои книги, по мнению автора, действуют на свой страх и риск, вопреки официальным директивам, основанным на недостоверной информации и ложных научных данных. Вы узнаете, как научный проект простой американской школьницы превратился в рабочий алгоритм борьбы с болезнями. Как окружной врач округа Санта-Барбара боролась с распространением вируса, несмотря на бездействие официальных Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Как секретная команда врачей под кодовым названием «Росомахи» вышла на тропу войны с невидимым врагом, обладая всем необходимым, кроме официального разрешения на борьбу со смертоносным вирусом.

Количество просмотров: 2969

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья

18/04/2022 16:00

Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья Автор: Анатолий Скальный
Название: Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-166611-8
Страниц: 310
Язык: Русский

Примерно у 30 % переболевших коронавирусной инфекцией появляется постковидный синдром. Он может выражаться в проблемах с пищеварением, дыханием, в быстрой утомляемости, депрессии и даже провалах в памяти. А долгосрочные последствия этого заболевания еще не изучены. Автор этой книги, доктор медицинский наук и врач с 35-летним стажем, дает простые и подробные советы по коррекции и профилактике постковидного синдрома с помощью микронутриентов и витаминов. Вы узнаете, какие системы и органы больше всего страдают от коронавируса, на какие симптомы обратить внимание и как поддержать здоровье и уберечь себя от нового заболевания вирусной инфекцией. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Количество просмотров: 5326

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

10/04/2022 17:50

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей Автор: Джон Рэндольф
Название: Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-166384-1
Страниц: 320
Перевод книги: Анна Павловна Шустова
Язык: Русский

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

Количество просмотров: 9795

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни

01/04/2022 09:53

Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни Автор: Франсиско Кармона
Название: Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2022
ISBN: 9785001951186
Страниц: 150
Перевод книги: Ольга Лукинская
Язык: Русский

Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз, как он проявляется и к чему может привести. Насколько важно вовремя поставить диагноз? Как эндометриоз может повлиять на семью и близких? Что можно сделать, чтобы лучше себя чувствовать? Эта книга поможет женщинам позаботиться о себе и улучшить качество своей жизни. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Количество просмотров: 5147

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Хотите больше книг? Посетите наш архив. Прошу прощения что так много рекламы, требуются средства для создания мобильной версии и полностью переделывания движка сайта. Надеюсь на ваше понимание.

читать книги онлайн бесплатно Страница номер

Резервные ссылки на сайт
(ВАЖНО!) Перейти